2022年立春已過(guò)，春天的腳步越來(lái)越近了，都說(shuō)一年之計(jì)在于春，但是大部分人在春天都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“困擾”——春困！#春困大作戰(zhàn)#
到了春天，除了早上起來(lái)昏沉沉，更折磨人的是下午2點(diǎn)左右，不管是學(xué)生還是上班族，即使午休過(guò)也還是會(huì)困倦、疲乏、頭昏欲睡，但是再困也要逼迫自己睜開眼睛，甚至還能一秒入夢(mèng)。
那早上起來(lái)昏沉沉，下午2點(diǎn)狂點(diǎn)頭，出現(xiàn)這種春困怎么辦呢？我的秘訣就是來(lái)杯國(guó)民茶飲——普洱茶，用普洱茶趕走煩人的春困。
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普洱茶為什么能解乏？
眾所周知，茶葉中含有咖啡堿，就是我們常說(shuō)的咖啡因，而咖啡堿是一種中樞神經(jīng)興奮劑，有提神醒腦、趕走瞌睡的作用。
不過(guò)，提神醒腦方面，生普和熟普還是有些許差別的。產(chǎn)生差別的關(guān)鍵原因就在于咖啡堿的多少，也正是因?yàn)榭Х葔A含量有別，普洱生茶和熟茶在苦味上也有差別。
生普：云南大葉種茶葉中內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶多酚與咖啡堿含量都較高，所以生普提神醒腦效果好。
熟普：提神效果弱，安神效果好。在渥堆發(fā)酵過(guò)程中，一部分咖啡堿與茶多酚類物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生化合物，因此熟茶中的咖啡堿含量會(huì)減少，提神醒腦的效果也就相對(duì)減弱了。與此相反的是茶氨酸含量升高，而茶氨酸具有較好的抗疲勞和鎮(zhèn)靜心神的作用。
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普洱茶要什么時(shí)候喝？
早上一杯普洱熟茶，喚醒活力！
晚上我們?cè)谒X，但是身體各器官卻仍然在運(yùn)行，經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，身體消耗了大量水分，血液濃度大，在吃完早餐后來(lái)一杯熟茶，不僅可以稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能清理腸胃，預(yù)防便秘，喚醒活力。
注意：因?yàn)樵缟夏c胃較弱，所以禁飲濃茶和生普，而且要在飯后喝。
下午一杯普洱生茶，趕走春困！
春天的下午2~3點(diǎn)是春困的高發(fā)時(shí)間段，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，下午茶是一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這時(shí)來(lái)一杯普洱生茶可以提神醒腦，趕走春困，消除疲乏。除此之外，喝杯普洱茶還能去油解膩，清掃腸道毒素。
注意：對(duì)于腸道較弱的茶友，可以搭配點(diǎn)心來(lái)喝普洱茶。
春困不是病，但也確實(shí)折磨人，所以建議各位常備普洱茶，適時(shí)來(lái)杯普洱茶，如果上班族覺得茶餅和沖泡方便，可以選擇龍珠和茶水分離杯，隨身攜帶，隨時(shí)沖泡。
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